https://tv2.hu/mokka/349791_a-lelkunkre-is-jo-hatassal-van-h.html

A fenti linken a gödöllői Karácsonyházba beszélgettünk arról, hogyan lehet lelkileg készülni a karácsonyra.

Mindenkinek javaslom, aki szeretne karácsonyi hangulatba kerülni látogasson el a Karácsonyházba, ugyanis óriási hangulati ereje van a helynek! Személy szerint alig tudtam betelni a látvánnyal, a különböző stílusokban díszített karácsonyfákkal. A régi típusú és modern díszek tömkelege között csak úgy cikázott, úszott a tekintetem jobbra-balra, hogy minden látványosságot befogadjon. Közben jóleső  meleg érzés jelent meg a mellkasomban, eszembe jutott rengeteg pozitív emlék; várom, hogy elérkezzen az idei karácsony.

kissnemesveronika.pszichologus.karacsonyhaz

Kinek mi számít korai készülődésnek, azt nagyon nehéz megmondani. Az a tapasztalat, hogy a plázákban a november eleji karácsonyi daloktól sokan irtóznak. Talán pont azért, mert eszükbe jut a sok tennivaló, egy rossz emlék; vagy, hogy ötletük sincs mit adjanak ajándékba, esetleg a munkahelyi tennivalók, amikkel az ünnepekig jó lenne végezniük. Ugyanakkor mindig vannak, akik lelkesen szinte egész évben ötletelnek, mivel lepjék meg karácsonykor szeretteiket. Fontos, hogy saját szükségleteinkkel tisztában legyünk, és azok mentén készülődjünk az ünnepre.

 

Mit érdemes átgondolnunk karácsony közeledtével?

  • Milyen a viszonyunk a karácsony ünnepével? – várjuk, kedveljük ezt az időszakát az évnek, vagy legszívesebben elbújnánk a világ és a család elől? Mi személy szerint mit ünneplünk ilyenkor?
  • Milyen karácsonyi élményeink voltak gyerekkorunkban? – inkább pozitív, vagy negatív emlékek jutnak eszünkbe? Mit szeretnénk hagyományként továbbvinni és mi az a szokás, amit mindenképpen megváltoztatnánk?
  • Milyen volt az elmúlt 5 év karácsony? – volt-e valami, ami nagyon jól sikerült, amit idén is szeretnénk megvalósítani, vagy mire szeretnénk most jobban odafigyelni?
  • Meg tudjuk engedni magunknak a tökéletlenséget, vagy loholunk a példaértékű karácsony után, ami az ajándékokat, fát, menüt illeti? – tudod élvezni, ha nem minden a terv szerint alakul?
  • Ajándékok tekintetében, vajon mi a szeretetnyelve annak, akinek készülünk? Aki a minőségi együtt töltött időből érzi, hogy szeretik, az általában programoknak örül. Akinek az ajándékozás a szeretetnyelve, az szeret több, találó tárgyi ajándékot kapni. Aki a dicsérő szavakat részesíti előnyben, számára lehet, hogy az asztal körüli beszélgetés az életéről, eredményeiről, érdemei elismerése lesz fontos. A szívességekre vágyók annak szoktak örülni, ha a sürgés-forgás során segítséget kapnak. Az érintés szeretetnyelvét beszélőknek egy-egy ölelés, vagy masszázs lesz találó ajándék.

 

A karácsonyi hangolódást elősegíthetjük zenékkel, filmekkel, könyvekkel.

Rengeteg ötletes, frappáns, szórakoztató, elgondolkodtató film van, ami megmutatja nekünk mennyire sokfélén tudnak az emberek karácsonyozni:

  • Négy karácsony
  • Karácsonyi ének
  • Bunyó karácsonyig
  • Rossz anyák karácsonya
  • Megjött apuci 2.
  • Igazából szerelem
  • Káosz karácsonyra
  • Grincs
  • Karácsony bilincsben
  • Karácsony a kastélyban
  • Kelekótya karácsony
  • Kőkemény család
  • Hull a pelyhes
  • Krampusz
  • stb.

Ezek a gondolatok, kérdések és filmélmények ahhoz is hasznosak, hogy kialakíthassuk a saját karácsonyunkat, ami nekünk jó, úgy ahogy van! Merjünk kísérletezni! Merjük máshogy csinálni, mint az őseink! Merjünk ellene menni akár társadalmi elvárásoknak (pl. ajándékozás helyett együtt főz a család)! Merjük élvezni az együtt töltött időt, amit olyanra szabhatunk, amilyenre szeretnénk!