A Netflix 5 részes dokusorozatában híres edzők mesélnek sportkarrierjükről, edzői pályafutásukról és szemléletük fő szabályairól.

Az első részben Doc Rivers a Boston Celtics kosárcsapat edzője szólal meg. Doc Rivers annak ellenére lett kosara, majd edző, hogy iskolai tanára kijelentette: ne álmodozz! Milyen meghatározó 1-1 pedagógusi megszólalás egy gyerek életében, hogy felnőttként is felemlegeti az élményt! Emellett meg mennyire pontatlan és mennyire nem lett igaza! Doc Szerint:

  1. Juss el a célig
  2. Ne legyél áldozat
  3. Az ubuntu egy életmod
  4. Nyomás alatt lenni kiváltsag
  5. A bajnokok mindig folytatják!

Hogy mit ért ezalatt az 5 szabály alatt, az kiderül a sorozatból, nézzétek meg, tanulságos!

kisokosazelethez.sportpszichologia

A második részben Jill Ellis az amerikai női focivállogatott edzője mesél életéről. Egy kimondottan férfiasnak gondolt sportban a fociban érvényesült női edzőként. Nehéz feladat volt a női focivállogatott elismertségét kivívni, de sikerült nekik. A játékosok elérték, hogy fizetésük ne maradjon el messze a férfi játékosok fizetésétől, játékukkal lebilincselték a nézőket. Jill Ellis nyíltan beszél belső harcáról, melyet párja felvállalásáért, és az örökbefogadásért vívott magában. Tanulságos ahogyan a magánéletét kizárta a felkészülésből és a pályáról, így az sosem befolyásolta a felkészülést, majd megfelelő időpontban a megfelelő információkat elmondta játékosainak.

A harmadik részben José Mourinho foci edző mondja el nekünk, hogyan jutott el a felismeréstől, hogy nem elég tehetséges hivatásos foci játékosnak addig a célig, hogy edzőként viszont kiválóság lehet. Eredményei őt igazolták, hiszen mind az angol, mind az olasz és a spanyol bajnokságot is megnyerte mindig új és új csapattal. Ennek a résznek igazán mulatságos, vidám hangulata van, Mourinho hozza a formáját, ami miatt sose kedvelték az újságírók, mégis rendkívül sokat tanulhatunk szarkasztikus humora mellett elejtett fontos meglátásaiból, melyekből a kedvencem: nem az a lényeg, hogy egy kiváló játékost edzőként pl. Ronaldot megtanítsd focizni! Az edzőség lényege, hogy a játékosokat abban az adott csapatban tanítsák meg jól játszani, együttműködni, hiszen a válogatotti szinten focizni már mindenki tud!

A negyedik részben Serena Williams legendás teniszezőnő edzője Patrick Mouratoglou szólal meg, aki visszahozta játékos válságából Serenát. A félénk fiúból egy teniszakadémia vezetője lett, a világ top 100 játékosa közül sokan készülnek vele. Patrick erőssége megfigyelőképességében rejlik, nagyon pontosan meg tudja ítélni játékosai és ellenfeleik lelkiállapotát, melyet fiatalkori félénkségének köszönhet. Szociális szorongása olyan mértékű volt, hogy egy évig meg sem szólalt a pszichológusánál. Örömteli látni őt nyilatkozni, hiszen egy nyitott, pozitív kisugárzású férfit látunk, amihez hozzájárulhatott a jókor kért terápiás segítség. Régi gyengeségéből erősséget kovácsolt általa. “Mindenkinek vannak korlátai és ezek a határok nem technikaiak, taktikaiak vagy fizikaiak. Hanem mentálisak.” Patrick ezek leküzdéséről mesél, hogyan lépte át ő mentális gátjait, és hogyan segíti ezt elő játékosainál.

Az ötödik részben Dawn Staleyt ismerhetjük meg, aki a Hall of Fame kosárlabdajátékosa, valamint az amerikai női kosárlabdavállogatott és a Dél-Karolina edzője. Kitartó munkájával és a szurkolók megnyerésével dél-karolinai egyetemi csapatot bejutatta a bajnokság döntőjébe, majd a csapattal megnyerték a döntőt. Vallja, hogy fejlődni, csak a komfortzónán kívül lehet. Ez sose kellemes, de pont ez a lényege, így bír változásra. Dawnt ez a gondolat segítette a tanulásban és a kosarazásban is, valamint ezt adja tovább játékosainak is.  24 órás szabályával segít túljutni mind a vereségen, mind a győzelmen játékosainak. Ilyenkor egyszerűen csak tovább kell lépni! 24 óra van a sírásra és az örömre is, majd folytatni kell a munkát. Ezzel mélyen egyetértek, a kavargó érzelmek ilyenkor nem teszik lehetővé a meccs teljesítmény reális értékelését. Én is javasolni szoktam a sportpszichológiai felkészítés során, hogy a megmérettetést követő 24 órában ne agyaljanak a technikai elemeken, hiányosságokon a sportolók, ilyenkor csak az érzések megélésére koncentráljanak.

 

Én csak néhány gondolatot emeltem ki, melyek engem megfogtak az 5 kiválóság gondolataiból. Keressétek meg nektek melyik útravaló segít sokat.