PSZICHOSAROK

Kiss-Nemes Veronika
Pszichológus, Sportpszichológus
+36 20 968 0053

Címke: pszichológia

Skizofrénia vagy többszörös személyiség?

Múlt héten elgondolkodtatott egy poszt Facebookon. A posztoló a Filmekről, melyek pszichológiailag értékesek és érdekesek  Facebook csoportban kért ajánlásokat skizofréniát bemutató filmekre (a csoportot nagyon ajánlom a filmek és pszichológia iránt érdeklődőknek, én már sok film élménnyel lettem gazdagabb általa). A felvetésére rengeteg téves filmajánló érkezett, amiknél többen jeleztük, hogy két különböző diagnosztikai kategória tünettanát keverik össze a filmajánlók. Miből adódhat a keveredés?

A köznyelvben a többszörös személyiséggel rendelkező embereket skizofréneknek hívják (sokszor filmekben is tévesen), miközben ez két külön betegség. Talán a tudathasadás szó okozhatja a bonyodalmat, hiszen a skizofréniát „tudathasadásos állapotnak”, míg a többszörös személyiséget „meghasadt személyiségnek” is emlegetik. A hasadás így tényleg mindkettő jellemzésében ott van. Megpróbálom bemutatni eme két zavar különbségeit.

A multiplex személyiségzavar (többszörösszemélyiség-zavar, vagy disszociatív identitás) jellemzője, hogy az egyénnek kettő vagy több különálló alszemélyisége van, „melyek mindegyike saját emlékezeti rendszerrel, viselkedésmóddal, gondolatokkal és érzelmekkel rendelkezik” (521.oldal, Comer, 2000). A (elsődleges) gazdaszemélyiség a többinél gyakrabban van jelen. Előfordul, hogy ismerik egymást a személyiségek, vagy tudnak egymásról, meg is említik a másikat E/3-ban, de van, hogy nincsenek egymással tisztában. Gyakran alapvető tulajdonságok, képességek terén is különböznek, például:

– más keresztnévre hallgatnak

-az egyik jobb kézzel, a másik ballal ír

– az egyik tud egy idegen nyelven, de a másik nem

– az egyik kedves, míg a másik agresszív

– valamelyik játszik zongorán, míg a másik nem

– más és más ételeket kedvelnek

– elképzelhető hogy más korúnak gondolja magát egyik másik alter (valamelyik gyerek valamelyik felnőtt), vagy akár ellenkező neműnek

– külön érdekesség, hogy fiziológiai reakcióikban is eltérhetnek (pl.: magasvérnyomása van az egyik alternek, de nincs a másiknak)

Ennek vicces filmes példája az Én és én meg az Irén című film, ahol a főszereplő Charlie kedves, segítőkész férfi, aki egyedül neveli fiait, míg egyszer csak a sok stressz és elnyomás ellen hirtelen előtörő Hank névre hallgató személyisége domináns, határfeszegető, agresszív. A két személyiség közötti váltás (rendszerint drámaian és gyorsan) következik be. Ilyenkor emlékezetkiesést mesélnek el a páciensek, ahogy a Sybil című filmben (megtörtént eset alapján készült, a diagnózis születését, a tünettant és a terápiát bemutató zseniális film) említi a főszereplő „kiesett az idő”. Vagyis Sybil nem emlékszik hogyan került Aból Bbe, hiszen a másik személyisége utazott helyette, vagy nem tudja hogyan keletkeztek sérülései, mivel a másik személyiség törte be az ablakot. Lényegében az emlékezet és más kognitív funkciók zavaráról beszélhetünk, hiszen az alterek (személyiségek) emlékei, gondolatai, képességei, érzései elkülönülnek. Diagnosztizálni jellemzően kamaszkorban vagy fiatal felnőttkorban szokoták, de sokszor már kora gyerekkorban is tapasztalható az alterek váltása bántalmazást követően. Vizsgálati eredmények szerint az ilyen diagnózist kapott betegek 97%-át bántalmazták gyermekkorában valamilyen módon, a disszociált alterek egyfajta menekülést, megküdzési módot kínáltak az áldozatoknak, addig sem volt tudatánál a bántalmazott elsődleges személyiség az ellene elkövetett tetteknek, hiszen disszociálta (el/leválasztotta) a bántalmazott személyiségrészt. Ilyenkor a bántalmazásra szélsőséges mértékben mutatott elfojtást alkalmaz az egyén pszichéje, hogy ne kelljen tudatosan szembesülnie a bántalmazás fájdalmával. Ezt kiválóan bemutatja a Sybil című film, ahol anyja válogatott kínzásaitól szenvedett Sybil gyermekként.

pszichosarok.konyvajanlocomerA terápiás megközelítésekről bővebben olvashatsz Ronald J. Comer A lélek betegségei című könyvében (2000,Osiris). “Európában nagyon ritkának tartják, az USA-ban előfordulását 2,5%-ra teszik. A betegek között több a nő. Vitatott, hogy Európában aluldiagnosztizált, vagy az Egyesült Államokban kórismézik túl gyakran” (előfordulási adat forrása wikipédia).

Mivel külön zavarról van szó, az ajánlott könyv is külön fejezetben tárgyalja a skizofréniát, amely során a pszichotikus állapotba került beteg kapcsolata „megszűnik a valósággal,és észlelésük, információfeldolgozásuk, a környezet ingereire való válaszkészségük oly mértékben torzul, hogy még a legegyszerűbb adaptív funkciók fenntartására is alig képesek” (Comer, 2000). A beteg felett torz észlelések, zavart gondolkodási folyamatok, szokatlan érzelmi állapotok, mozgásos rendellenességek veszik át felette az uralmat. A skizofrénia pozitív tünetei közé tartoznak: a „kóros feleslegek”, vagyis a téveszmék, összefüggéstelen gondolkodás és beszéd, hallucinációk (hangok, képek), és az inadekvát érzelmek. Üldöztetéses téveszme során a beteg meg van győződve róla, hogy keresik, megfigyelik. Nagyzásos téveszme során nagy feltalálónak, tudósnak gondolja magát a beteg. Irányításos téveszme során arról van meggyőződve, hogy gondolatait, érzéseit, viselkedését mások kontrollálják. Gyakran hallanak utasításokat, hangokat a betegek, melyeket más nem hall a jelenlétükben, tehát azok az ő fejükben születnek és nehéz, lehetetlen elkülöníteniük a valóságtól őket. Sokszor képi hallucinációik is vannak, például látnak olyan személyeket maguk körül, akik nincsenek ott. Ezt a hallucináció típust és az üldöztetéses téveszmét mutatja be John Nash professzor életéből készült Oscar díjas film A csodálatos elme.

A skizofrénia negatív tünetei a beszéd szegényessége, érzelmi sivárság, eltompult érzelemvilág, külvilággal való kapcsolat zavara (Comer, 2000). A pozitív és negatív tünetek mellett pszichomotoros tünetek is megjelenhetnek: mesterkélt mozgások, grimaszok, melyek ismétlődnek. A betegség hullámokban, szakaszokban zajlik, a tünetek felerősödése tarthat napokig, de hónapokig is, majd a tünetek szinte eltűnnek. A betegségre való hajlam öröklődik, a biológiai tényezők előkészítik a terepet a skizofréniának, de a zavar megnyilvánulásához bizonyos pszichológiai tényezők is szükségesek. Jellemzően serdülőkor végén vagy fiatal felnőttkorban diagnosztizálják. Több altípusát különböztetik meg.

„A skizofrénia az emberek mintegy 0,3–0,7%-át érinti életük valamely pontján, vagyis egy 2011-es adat alapján világszerte 24 millió embert érint”. (forrás wikipédia)

Mind a skizofrénia, mind a disszociatív személyiségzavar pszichiátriai betegség, melynek megállapítása, kezelése pszichiáter szakorvos és klinikai szakpszichológus feladata! A kezelés során antipszichotikus szerek és egyéni pszichoterápia egészíti ki egymást. Teljes gyógyulás a tudomány jelen állása szerint nem elérhető, egy kompenzált működés elérése a cél. A betegek és családjaik életében sokat segíthet családterápiás támogatás is. A skizofrénia esetén a kezelési módokat remekül bemutatja az Öt történet az elmezavarról című film két fejezete, melyek egy skizofrén beteg és családja életébe engednek betekintést (a másik három fejezet során depresszióval, mániás depresszióval és poszttraumás stresszel küzdő embereket ismerhetünk meg). Míg a Sybil során az elsődleges személyiséggel kötött terápiás szövetséget, a személyiségek számának, jellemzőinek feltárását, az emlékezetkiesések felszámolását és az alszemélyiségek egy személybe integrálását ismerhetjük meg, melyek hangsúlyos pontjai az eredményes terápiának.

 

Végül pedig jöjjenek a filmek, ahol ne felejtsük el, hogy a történet íróknak nem a pszichiátriai diagnosztika pontos követése a legfontosabb szempont, ezért keveredhetnek a tünettanok, vagy legalábbis gyakori, hogy nem vegytisztán látjuk egyik másik kórkép jellemzőit!

 

Disszociatív személyiségzavart érintő filmek:

– Sybil

– Széttörve

– Én és én meg az Irén

– Harcosok klubja

– Azonosság

– Titkos ablak

– Viharsziget

– Legbelső félelem

 

Skizofréniát érintő filmek:

– Egy csodálatos elme

– Öt történet az elmezavarról

– Fekete hattyú

– Ragyogás

 

A listát a jövőben célom folyamatosan bővíteni, amint látok valamelyik csoportba illeszkedő filmet.

Instagram oldalamon a sportélettel kapcsoaltos filmek ajánlói kerülnek fel, míg Facebook oldalamon a más szempontokból, bizonyos betegségeket vagy pszichológiai jelenségeket bemutató filmek ajánlói is láthatóak.

https://www.instagram.com/sport_pszichosarok/

https://www.facebook.com/pszichologus.me

Tv2Mokka – Karácsonyi készülődés

https://tv2.hu/mokka/349791_a-lelkunkre-is-jo-hatassal-van-h.html

A fenti linken a gödöllői Karácsonyházba beszélgettünk arról, hogyan lehet lelkileg készülni a karácsonyra.

Mindenkinek javaslom, aki szeretne karácsonyi hangulatba kerülni látogasson el a Karácsonyházba, ugyanis óriási hangulati ereje van a helynek! Személy szerint alig tudtam betelni a látvánnyal, a különböző stílusokban díszített karácsonyfákkal. A régi típusú és modern díszek tömkelege között csak úgy cikázott, úszott a tekintetem jobbra-balra, hogy minden látványosságot befogadjon. Közben jóleső  meleg érzés jelent meg a mellkasomban, eszembe jutott rengeteg pozitív emlék; várom, hogy elérkezzen az idei karácsony.

kissnemesveronika.pszichologus.karacsonyhaz

Kinek mi számít korai készülődésnek, azt nagyon nehéz megmondani. Az a tapasztalat, hogy a plázákban a november eleji karácsonyi daloktól sokan irtóznak. Talán pont azért, mert eszükbe jut a sok tennivaló, egy rossz emlék; vagy, hogy ötletük sincs mit adjanak ajándékba, esetleg a munkahelyi tennivalók, amikkel az ünnepekig jó lenne végezniük. Ugyanakkor mindig vannak, akik lelkesen szinte egész évben ötletelnek, mivel lepjék meg karácsonykor szeretteiket. Fontos, hogy saját szükségleteinkkel tisztában legyünk, és azok mentén készülődjünk az ünnepre.

 

Mit érdemes átgondolnunk karácsony közeledtével?

  • Milyen a viszonyunk a karácsony ünnepével? – várjuk, kedveljük ezt az időszakát az évnek, vagy legszívesebben elbújnánk a világ és a család elől? Mi személy szerint mit ünneplünk ilyenkor?
  • Milyen karácsonyi élményeink voltak gyerekkorunkban? – inkább pozitív, vagy negatív emlékek jutnak eszünkbe? Mit szeretnénk hagyományként továbbvinni és mi az a szokás, amit mindenképpen megváltoztatnánk?
  • Milyen volt az elmúlt 5 év karácsony? – volt-e valami, ami nagyon jól sikerült, amit idén is szeretnénk megvalósítani, vagy mire szeretnénk most jobban odafigyelni?
  • Meg tudjuk engedni magunknak a tökéletlenséget, vagy loholunk a példaértékű karácsony után, ami az ajándékokat, fát, menüt illeti? – tudod élvezni, ha nem minden a terv szerint alakul?
  • Ajándékok tekintetében, vajon mi a szeretetnyelve annak, akinek készülünk? Aki a minőségi együtt töltött időből érzi, hogy szeretik, az általában programoknak örül. Akinek az ajándékozás a szeretetnyelve, az szeret több, találó tárgyi ajándékot kapni. Aki a dicsérő szavakat részesíti előnyben, számára lehet, hogy az asztal körüli beszélgetés az életéről, eredményeiről, érdemei elismerése lesz fontos. A szívességekre vágyók annak szoktak örülni, ha a sürgés-forgás során segítséget kapnak. Az érintés szeretetnyelvét beszélőknek egy-egy ölelés, vagy masszázs lesz találó ajándék.

 

A karácsonyi hangolódást elősegíthetjük zenékkel, filmekkel, könyvekkel.

Rengeteg ötletes, frappáns, szórakoztató, elgondolkodtató film van, ami megmutatja nekünk mennyire sokfélén tudnak az emberek karácsonyozni:

  • Négy karácsony
  • Karácsonyi ének
  • Bunyó karácsonyig
  • Rossz anyák karácsonya
  • Megjött apuci 2.
  • Igazából szerelem
  • Káosz karácsonyra
  • Grincs
  • Karácsony bilincsben
  • Karácsony a kastélyban
  • Kelekótya karácsony
  • Kőkemény család
  • Hull a pelyhes
  • Krampusz
  • stb.

Ezek a gondolatok, kérdések és filmélmények ahhoz is hasznosak, hogy kialakíthassuk a saját karácsonyunkat, ami nekünk jó, úgy ahogy van! Merjünk kísérletezni! Merjük máshogy csinálni, mint az őseink! Merjünk ellene menni akár társadalmi elvárásoknak (pl. ajándékozás helyett együtt főz a család)! Merjük élvezni az együtt töltött időt, amit olyanra szabhatunk, amilyenre szeretnénk!

Tv2 Mokka – Meztelenkedés a gyerek előtt

2020.08.17-ei adásban néhány útmutatást szedtünk össze Szabó András Csutival, Pachmann Péterrel és Istenes Lászlóval a gyerekek előtti meztelenkedés, közös fürdés témájában.

A beszélgetés az alábbi linken nézhető vissza:

https://tv2.hu/mokka/340512_megoszto-tema-szabad-e-meztelenk.html?fbclid=IwAR0ZOloZiXMYCeVshWWlGsvYPPD4UO36Xszc0L6jAow3xTkyDJYlPXra8Ew

kiss.nemes.veronika.pszichologus.csuti.mokka

Ebben a kérdésben különösen igaz az “ahány ház, annyi szokás” szólás mondás. Hiszen a családon belüli meztelenkedéshez fűzdő, az otthon négy fala között érvényben lévő szabályokat minden család a maga szokásai szerint alakítja. Néhány pszichológiai tanácsot, útmutatást szeretnék adni mindezek átgondolásához. Ugyanakkor itt is fontos, ha elakadunk, kérjük szakember segítségét, aki kimondottan a mi személyes példáinkra, életünkre szabottan tud segíteni.

 

 

Mit érdemes átgondolnia a szülőknek?

Kinél mi volt a szokás az eredetcsaládban, és az milyen érzéseket, gondolatokat keltett anno gyerekként, illetve így felnőttként visszagondolva. Erről érdemes visszatérő jelleggel egyeztetnie a szülőknek, hiszen a gyerek életkorának előrehaladtával csiszolják ők is a két esetleg eltérő, vagy hasonló hozott hozzáállásukat. Milyen a viszonyuk a saját testükkel, mit szeretnének a gyermekeiknek továbbadni? Milyen a viszonyuk az eredet család tagjai és a jelenlegi családtagok között húzódó határokhoz? Ezalatt azt értem, hogy milyen kimondott, vagy kimondatlan szabályok vonatkoznak arra, hogyan lehet például egymás szobájába bemenni (kopogás után, vagy benyitunk). Vagy a fürdőszobában tartózkodnak-e egyszerre többen, ha egyikük pl.készülődik a mosdónál, a másik zuhanyzik, vagy fürdik; be lehet-e menni megkeresni valamit a fiókban, míg a másik zuhanyzik. Ha valamelyik kérdésre zavaró volt a válasz az eredet családban, azt érdemes máshogyan csinálni a saját gyerekekkel való együttélés során. Ugyanakkor mindig fontos figyelni a gyerekek jelzéseit és szenzitíven reagálni azokra. Az otthonunk az a terep, ahol a társas érintkezés szabályait, prototípusát átadjuk a gyerekeknek. Elmondhatjuk, hogy a meztelenkedés terepe az otthon, azon belül esetleg a hálószoba, fürdőszoba (szokásoktól függően), de nem meztelenkedünk óvodában, iskolában, vagy idegenek előtt. Általánosan igaz, hogy onnantól nem vehetjük természetesnek az otthoni meztelenséget, hogy az valamelyik családtagban zavart kelt, attól valaki kellemetlenül érzi magát. Ez lehet a szülő és a gyerek is. Ilyenkor érdemes újragondolni az otthoni szabályokat. A család egy dinamikusan változó rendszer, így a szabályok is változnak benne.

Életkoronként más a gyerek viszonya saját és más testéhez:

A nemi identitás csecsemőkortól kezdve alakul. Hamar tudják a gyerekek, hogy fiúk vagy lányok, és a kettő között képessé válnak különbséget tenni. 3 éves kor előtti közös fürdés otthon élmény lehet a kisgyerek számára, amennyiben a szülőt sem feszélyezi. Ha szemérmesebb a szülő és túl szabadosan próbál viselkedni, vagy szabadabb a meztelenkedés témájában és jóval szemérmesebb próbál lenni az járhat feszültséggel, mert hiteltelenné teszi a viselkedését, számára és a gyerek számára is feszültséggel járhat. Igyekezzünk hitelesek maradni szülőként, önazonosan viselkedni a gyerek előtt. 3 éves kortól a gyerek visszajelzései mentén alakítsuk viselkedésünket, hiszen gyermekünknek is vannak határai, mondhat nemet, ha valami nem komfortos számára.  3-6 éves kor között fokozottabb a gyerekek kíváncsisága saját testük kinézete és működése valamint mások teste iránt. Erre a szakaszra érdemes felkészülni szülőként, hogy ne érjenek váratlanul minket a korszak jellegzetességei. Fontos, hogy tudjunk a gyerekekkel beszélni a saját szintjükön a test működéséről, legyenek szavaink minden testrész megnevezésére! Ehhez beszerezhetünk rajzos könyveket, melyek segítik a beszélgetést. Az esti fürdetés, fürdés is lehet alkalom a testrészek tanítására. Egyeztessük szülőként, hogy szeretnénk-e, hogy bizonyos kérdésekről apa és fia, anya és lánya beszélgessenek. Ha ebben döntésre jutottunk, akkor azt képviseljük a gyerek felé.

Nem ciki zavarba jönni a gyerekek kérdéseitől! Ilyenkor kérhetünk egy kis gondolkodási időt, elmondhatjuk, hogy zavarba jöttünk. Ha már készültünk, akkor ilyenkor nem kell azonnal elrongyolni a könyvesboltba, vagy a netet bújni, elég elmennünk a könyvespolcig. A gyerekek koruknak megfelelő válaszokat igényelnek, amik egyszerűek, nincsenek túlbonyolítva. Ha tabusítja a szülő a témát, nem hajlandó válaszolni, attól még a gyerek kíváncsisága természetesen fennmarad, és tovább fog kutakodni az információk után, ilyenkor jönnek általában a kellemetlenebb visszajelzések az óvodától, rokonoktól, vagy később a neten való böngészés, kortársak megkérdezése. Jó, ha tudja a gyermekünk, hogy hozzánk fordulhat kérdéseivel, és válaszokat is kap azokra, így épül a szülő-gyerek bizalom. Fontos, hogy legyen neve minden testrésznek, tudja a gyerek mi a funkciója, kin látható hasonló, ki érhet hozzá a fehérneműje által fedett területhez. A fehérnemű szabály szerint: csak az ő engedélyével érhet hozzá bárki. Ezt fontos megtanítanunk, hogy az esetleges visszaélésekről szólni tudjon nekünk, illetve tanítsuk őt a nemet mondásra, határhúzásra, saját teste feletti döntésekre. Ehhez 1-1 közös fürdés bőven elég, ha napi, heti szinten rendszeresen fürdik óvodáskorú gyermekével azonos vagy különböző nemű szülője az túlterhelheti a gyereket. Ilyenkor érdemes már arra is gondolnunk, hogy akár az azonos akár a különnemű testvérek szeretnének-e még együtt fürdeni egymással. Tartsuk tiszteletben, ha valamelyikük jelzi, hogy már nem!

Ha jelzi óvodás, kisiskoláskorú, vagy kamasz gyermekünk, hogy számára kellemetlen a meztelenkedés bármely formája, ami korábban elfogadott volt a családban, beszéljünk vele erről, és vegyük figyelembe kívánságait, magánszféráját. Ne erőltessünk rá olyat, amit nem szeretne! Tehát a jelzésétől kezdve ne nyissunk rá kopogás nélkül a fürdőben, a szobájában és ne mászkáljunk előtte fedetlen testtel, vagy ne kezdeményezzük már együtt fürdést.

 

Ne felejtsük el szülőként, hogy az idő telik, gyermekünk fejlődik, így érdemes készülnünk a különböző életkorok jellegzetességeire!

 

Kép forrása: Facebook – Csuti Közszereplő oldala

https://www.facebook.com/csutiofficial/

 

Hasznos könyv lehet a témában:

  • 100 érdekes dolog az emberi testről
  • Első könyvem a testről
  • Felvilágosító könyv tiniknek – szexről, szerelemről (ez a rajzos könyv kisebb gyerekek számára is hasznos, közös olvasásra a szülővel, az életkornak megfelelő fejezeteket áttekintve)
  • Anya, hagyjál már! – Az élet legfontosabb kérdései kamasz fiúknak/lányoknak
  • Segítség, mi történik velem?

Hasznos weboldal még a témában: Felvilágosítással, szexuális neveléssel kapcsolatos kérdések szülőknek és gyerekeknek.

Yelon – a szülőség tanulható

 

RTL Reggeli – Gyerekek és a fekete özvegy

RTL Klub Reggeli című műsorában egy nem mindennapi szomorú esetről beszélgettünk. Bolíviában 3 gyerek fekete özveggyel csípette meg magát, hogy pókemberré változzanak.

Mi lehetett a gond? Természetesen nehéz konkrétumot megállapítani a részletek ismerete nélkül. Néhány feltételezést érdemes megvizsgálnunk, mert fontos dolgokra világít rá ez a szomorú példa. A gyerekek 7-8 éves korra kezdik megérteni a filmek, mesék és a valóság különbségét. Óvodás korban a kettő még gyakran keveredik. Sok magyarázat szükséges ahhoz, hogy kialakuljon a gyerekekben a kettő elkülönítésének képessége. Olvasott mese esetén ez könnyebb, hiszen amikor kinyílik a könyv, a kisgyerek tudja, hogy egy elmondott történet következik, melyhez esetleg vannak színes képek, rajzok, de a nagyobb rész a fantáziájára van bízva. Ez a szorongásokat is csökkenti, hiszen épp annyit képzel el egy rémes jelentből, gonosz szereplőből, amennyit elbír lelkileg, míg sajnos a tévében készen kapja a képeket, legtöbb esetben lelkileg megterhelőbbet, mint ami optimális volna. Ha filmeken, élő szereplőket lát egy óvodás, azt fogja hinni, hogy a szereplők a valóságban is barátok, házasok, van szuper erejük, tényleg megsérülnek, vagy meghalnak, azaz pontosan az és úgy történik velük, amit látunk a filmen. Ez a hatás akkor is létrejöhet, ha animált, vagy rajzolt történetről van szó. Érdemes szülőként kiemelnünk a valóság és a történet közötti különbségeket.

Ha gyermekünk megfogalmazza, hogy szeretne repülni, vagy egyéb szuper képességgel rendelkezni, nem kell letiltanunk a mesenézést, csupán elmondani neki, hogy erre még egy ember se volt a valóságban képes, a történetben ez egy kitalált dolog; megsérülhet, ha magasról leugrik. De megértjük, hogy tetszik neki, szerintünk az ő szuper ereje az, hogy… pl. segítőkész, kedves, jól focizik, társasozik stb. Kiközösítés esetén még fokozottabb vágy tud élni a gyerekekben arra, hogy valamivel kitűnjenek, ilyenkor kihívásoknak is könnyebben engednek “ha nem csinálod meg, gyáva vagy”… “ha megcsinálod, lehetsz a barátunk”. Fontos ismernünk a gyermekünket és a közösséget, ahova jár, hogy ilyenekről értesüljünk. Kérhessen tőlünk segítséget, elmondhassa, ha bántják, lehetetlen dolgokat kérnek tőle. Átlagosan napi 7 percre csökkent a szülő-gyerek beszélgetések száma, ami rettenetesen kevés! Ebbe az is benne van, hogy mi volt az ebéd, kapott-e valamiből jegyet, sok-e a házi? Egy-egy film után ennek a többszörösét lenne jó beszélgetéssel tölteni: kinek mi tetszett, ki volt a kedvenc karakter és miért, hogyan fejezné be ő a történetet stb.?

tevezes.gyerekekkel.pszichologusAkár a közös tévézés, akár a közös meseolvasás teremthet egy olyan légkört, amiben könnyebben megnyílnak és mesélnek a gyerekek, ha odafigyelünk rájuk. Használjuk okosan a lehetőséget!

Médiahasználattal kapcsolatos tanácsok:

  • limitáljuk a képernyő előtt töltött időt, amennyire csak lehet (főleg óvodás korban)
  • ha egyedül néz a gyerek filmet, mesét, az adott tartalom korosztályi besorolását vegyük figyelembe (csak olyat nézhessen, ami szülői felügyelet nélkül is nézhető, erre érdemes akár szűrőprogramot keresnünk, beállítanunk)
  • ahol megjelenik, hogy pl. 12 éven aluliaknak szülői felügyelet nélkül nem ajánlott, ezt vegyük figyelembe
    • akkor sem érdemes ilyet közösen néznünk, ha minket is és a gyereket is érdekli
    • ha megnézzük, hagyjunk időt utána, hogy átbeszélhessük, amit láttunk (pl.: valósághoz mennyi köze van)

 

A beszélgetés az alábbi linken tekinthető meg:

https://rtl.hu/rtlklub/reggeli/boliviai-gyerekek-pokcsipes-fekete-ozvegy-pokember-fantazia-valosag-kiss-nemes-veronika

Filmajánló – Az aranylány

Szenzációs dokumentumfilmre bukkantam az HBO Go kínálatában. Ajánlom mindenkinek, aki élsportoló baráttal, családtaggal rendelkezik, esetleg edzőként, sportvezetőként tevékenykedik, vagy aki érdeklődik a szertorna világa iránt.

Az aranylány című dokumentumfilm az 1990-2000-es években a romániai szertornászok életébe nyújt betekintést. Andreea Raducan rendkívül tehetséges fiatal tornászként képviseli hazáját a 2000-es Sydney-i Olimpián, mindössze 17 évesen. Aranyérmétől pozitív doppingtesztje miatt megfosztják, mert a csapat orvosától fejfájásra olyan készítményt kapott, amely egyik alkotóeleme rajta volt a doppinglistán. Andreea 32 évesen küzd, hogy visszakaphassa az érmét, hiszen nem szándékosan követett el doppingvétséget. A története elmondása közben Andreean kívül, sokan megszólalnak, akik ott voltak vele ebben a nehéz időszakban, és egy traumafeldolgozásra szakosodott pszichiáterrel való beszélgetése részleteit is megismerhetjük. A pszichológiában jártas szakember sok fontos pontra hívja fel Andreea (és a nézők figyelmét), melyeket eddig figyelmen kívül hagyhatott.

aranylany.sportpszichologiaHogyan lehet feldolgozni, ha egész addigi életed verejtékes munkája más emberek mulasztása, ballépései miatt kárba vész?

Helyrehozható-e egy ilyen intézkedés, kik ebben az illetékesek?

Miről szól egy tornász élete? Hogyan zajlik a felkészülés? Milyen edzői hozzáállás között nevelkedtek ezek a lányok, és produkálták a román torna történelmében legkiemelkedőbb eredményeket? Milyen lelki hatásai lehetnek az élsportnak, és egy doppingbotránynak?

 

Az aranylány- FATA DIN AUR (AKA. THE GOLDEN GIRL)2019|dokumentum

Rendező: Adrian Robe, Denisa Morariu-Tamas

Ország: Románia

96 perc

Tabukról tabuk nélkül – ajánló

Magyar dokumentumfilm sorozat, 55 perc, 2016, 2019

Egy remek dokumentumfilm sorozatot szeretnék ajánlani, melyben olyan fontos, de tabusított témákat jár körül Thuróczy Szabolcs és a Spektrum csapata, melyekről nem szeretnénk tudni, melyektől feszélyezve érezzük magunkat, ugyanakkor mindannyiunk környezetében, vagy életében jelen vannak. Az interjúalanyok bátor érintettek, akik nyíltan beszélnek életük nehézségeiről, traumáiról, segítenek megérteni mi zajlott/zajlik bennük, milyen érzéseik, gondolataik vannak. A sorozat óriási hiányt pótol, ledönti a tabukat; közbeszéd, családi beszélgetés témájává teszi mindazt, amiről eddig sokan nem mertek, nem tudtak beszélgetni. Pedig a beszélgetéseknek óriási feszültségoldó szerepe van, segít minket a feldolgozásban: akár családtagokkal, akár barátokkal beszéljük át életünk jelentős kérdéseit, akár pszichológus szakember támogatásával dolgozzuk fel a történteket. Talán innentől mindez könnyebben fog menni, nekünk, magyaroknak.

tv_tabukroltabuknelkul

Az első évad tartalma:

  • A halál
  • A gyász
  • Titkok és bűnök
  • Függőségek
  • Szexuális identitás, vágyak
  • Atipikus családok

A második évad jelenleg fut péntekenként 22 órától a Spektrumon. A műsort követően egy fél órás beszélgetésben érintettek és szakemberek beszélgetnek az adott témáról a „Tabukról tabuk nélkül- Beszéljük meg” című műsorban Radnai Péter vezetésével.

  • 2 év múlva (visszaemlékező epizód)
  • Bűnösök és vezeklők
  • Fogyatékosság
  • Mentális betegségek
  • Meddőség
  • Zaklatás
  • Öngyilkosság

Huawei – Szakértés

2019 szeptemberében Ott Anna vezetésével beszélgettünk a Société Budapestben a  természetességről Trokán Nóra portréfotói kapcsán,melyek Huawei telefonokkal készültek mindenféle filter nélkül, és az öregedés szépségét mutatják meg, valamint az önelfogadást segítetik elő . Nóra megosztotta a fotózás kapcsán szerzett élményeit. Érdekes kutatás is készült a témában, melynek adatait Trubek Zsuzsa a Huawei PR managere ismertette,  valamint elmondta tapasztalatait Kanya Dávid,aki modellként működött közre, én pedig csempésztem egy kis pszichológiát az eredmények értelmezéséhez.

huawei.kiallitas. kissnemesveronika.pszichologus.huawei.kampany

RTL Klub, Fókusz riport – 168 nőt zaklatott a sportorvos (USA, tornászválogatott)

  1. 01. 26-án a Fókusz című műsor foglalkozott az amerikai Tornász Szövetség sportorvosa körül kirobbant botránnyal, bírósági ítélettel, melyben 168 gyerek, kamasz fiatal szexuális bántalmazásáért ítélték életfogytiglanra az orvost.

http://rtl.hu/rtlklub/fokusz/168-not-zaklathatott-az-orvos

kiss.nemes.veronika.sportpszichologus

Fiatalkorú sportolók esetén a sportszakemberek (edzők, masszőrök, orvosok) tekintélyszemélyek a gyerekek életében, hatalmi pozícióban vannak, így mivel a gyerekek betartják az általuk adott utasításokat, könnyebben előfordulhatnak visszaélések. A gyerekek tájékozatlanságuk miatt hihetik, hogy adott cselekedet elviselése az edzésmunka kötelező része, hiszen hozzájuk közeli, bizalmas ember nem akarna rosszat nekik! Ez rendkívül veszélyes, rossz érzéseikkel, félelmeikkel egyedül maradnak a gyerekek. Akár hosszabb időszakon át csendben tűrnek, mert nem tudják, hogy valójában nem kötelesek elviselni, ami velük történik.

Ha a sportszakember fiatal felnőtt, kamasz sportoló esetén azzal védekezik, hogy mindezt a sportoló is akarta, kérte stb., fontos tudunk, hogy tekintélypozíciója miatt nincs, nem lehet igaza!!! Bár adott sportágak edzés és verseny ruházata, a hibajavítási technikák alkalmat adhatnak a félreértésekre, a felnőtt sportszakembernek kell észnél lenni, önuralmat gyakorolni és betartani a megfelelő határokat. Fiatalkorút, gyereket sosem vádolhatunk azzal, hogy ő bármire bátorította volna az elkövetőt, visszaélések áldozatairól beszélhetünk! Ha szóban beleegyezik a fiatal bármilyen szexuális együttlétbe, a hatalmi különbség miatt akkor is visszaélésről beszélünk! Ezekben az esetekben abúzus, bántalmazás történik, amit a tekintélypozícióból adódó hatalmi helyzet könnyebben lehetővé tehet! Ha gyermeke bántalmazásra panaszkodik, tegye meg a szükséges lépéseket. Jelezze a problémát az illető sportszakembernek, ha nem sikerül tisztázni a kérdést, akkor a sport klub vezetésének, gyermekvédelem szakembereinek, válasszon másik egyesületet!

A megelőzés rendkívül fontos, ez bizony a felnőttek felelőssége! Ehhez összeszedtem több támpontot is szülők és gyerekekkel foglalkozó edzők, pedagógusok számára:

  • fehérnemű szabály megtanítása a gyerekeknek
    • a fehérneművel takart terület alá engedély nélkül senki nem nyúlhat, ha valaki így tesz, akkor a gyermek szóljon a szülőnek
    • Mi a különbség a jó és a rossz érintés, a jó és a rossz titok között?! Ehhez remek animációs film is rendelkezésére áll már a szülőknek, mely az alábbi linken elérhető
    • http://www.csagyi.hu/hirek/item/1023-a-fehernemu-szabaly-tanitsuk-meg-a-gyerekeknek-hogyan-vedhetik-meg-magukat-a-szexualis-visszaelesektol
  • a megfelelő felvilágosítással segíthetünk a gyerekeknek megfelelő szókészlet kialakításában, hogy segítséget tudjanak kérni, tudják mely érintés, mely cselekedet nem oké számukra, akkor sem, ha fontos felnőtt kéri, vagy felszólítja rá, esetleg fenyegeti következményekkel
  • szeretném kiemelni a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány munkáját, akik egy remek weboldalt, és hozzá kapcsolódó telefonos applikációt fejlesztettek szexuális edukáció céljával:
    • https://yelon.hu/
    • életkoronként eltérő, hogyan beszélgethet szülő a gyerekével a szexualitásról, remek tanácsokkal szolgálnak szülők számára az oldalon, hogy mik ezek a különbségek
    • gyerekeknek és fiataloknak folyamatosan bővülő tartalommal kínálnak hiteles, szakmailag színvonalas, életkornak megfelelő információkat „tested, lelked, szexed” jelszóval, hogy a gyerekek ne maradjanak egyedül a nem tudás, tájékozatlanság veszélyeivel
  • Figyeljünk oda a tünetekre! Ha elbizonytalanodunk, kérjük szakemberek segítségét! Ha gyermekünk panaszkodik, vegyük komolyan, ne bagatellizáljuk el! Az életkoronként eltérő tünetekről az alábbi cikkben olvashatunk: http://o https://femina.hu/gyerek/szexualis-zaklatas-jelei/

13 okom volt – Sorozat ajánló

A sorozat főszereplője Hannah amerikai középiskolás, aki nemrég öngyilkosságot követett el. Mielőtt véget vetett életének magnókazettákat készített, összesen 7-et, melyeknek A és B oldalán egy-egy személyhez köthető eseményekről, élményekről mesél, melyek mind egy-egy lépéssel közelebb sodorták végzetes tettéhez. A 7. kazettának csak A oldala van, így összesen 13 történetet, okot ismerhet meg a néző, amik egymást követve, egymásra rakódva egy fiatal lány életének végét jelentették. A sorozat részeiben Clay (Hannah barátja/ismerőse/osztálytársa/az egyik ok (?), döntsd el, melyik illik rá miután megnézted a sorozatot) egy megviselt dobozban megkapja a kazettákat. A használati utasításuk, hogy sorban hallgassa végig őket mindenki, aki szerepel rajtuk, és adja tovább a következő személynek, aki utána következik.

A történetszövés két szálon fut, Clay hallgatja a kazettákat, miközben megelevenedik a múlt, amit Hannah mesél. Több amerikai középiskolás fiatal mindennapjaiba, iskolai életébe kapunk bepillantást. Megismerjük problémáikat, érzéseiket, gondjaikat, örömeiket. Látjuk, hogy mennyire bizonytalanok magukban, az emberi kapcsolatokban, esékenyek, olykor önzők, a szeretetet, elfogadást keresik. Clay számon kéri az elhangzottakat a szereplőkön, így a fiatal felnőttkor felé haladó tinik Clay kérdései által szembesülni kényszerülnek a felelősség kérdésével. Kinek mekkora része volt a történtekben? Ki meri beismerni egyáltalán, hogy köze volt Hannah halálához? Fájdalmas, egyre mélyülő együttérzéssel néztem a sorozatot, ahol át tudtam érezni, hogyan magányosodik el egy életvidám lány. Hogyan veszíti el a reményt. Voltak okok, melyeket felnőtt fejjel bagatellnek is érezhetnénk akár. Ehhez azonban fontos megjegyezni, hogy egy még éretlen személyiség, egy középiskolás éli át őket, korának megfelelően érzi “nagy dolognak” őket, tinédzserkori megküzdési módokkal tud rájuk reagálni. Mennyire fontos odafigyelni a gyerekekre, fiatalokra, ha sérelmeiket mesélik! Átérezni, hogy ami nekünk nem jelent semmit, az másnak igenis mérföldkő lehet. Hannah segítségkérései során nem talált társas támaszt, pedig sok emberben kereste. Az okok másik csoportja megrázó, felkavaró, felnőtteket is próbára tenne feldolgozásuk.

Szenzációsan árnyalja a sorozat Hannah és a különböző szereplők megéléseinek különbözőségét, azokat a szubjektív valóságokat, amelyekben mindenki máshogyan értelmez egy-egy szituációt, azaz a „saját szemüvegén keresztül” látja az eseményeket. A lényeg szerintem az, hogy mindannyian máshogyan éljük meg ugyanazt. Sérülékenységtől, lelkiállapottól függően máshogyan reagálunk, érzünk ugyanazzal az eseménnyel kapcsolatban. Így fordulhat elő, hogy egy negatív spirálba kerülve végül Hannah nem lát más kiutat, mint az élete befejezését.

A megvalósítás (képi, zenei világ, vágások, forgatókönyv) erős függőséget alakít ki, beszippant és magával sodor! Érdemes 2-3 szabadnapba belesűríteni, persze napokra elosztva is meg lehet a varázsa. Engem az utolsó rész „belenyomott a kanapéba”, elképesztő sok gondolat, érzés sűrűsödik benne össze, amin a megtekintés után még jó 1 hétig gondolkodtam. Hatásvadászat ide, vagy oda, egyik legemlékezetesebb sorozatélményem!

Fontos észben tartanunk, hogy az öngyilkosságon gondolkodó, öngyilkosságot megpróbáló emberek nem az életüket akarják eldobni! Az elviselhetetlen érzelmi állapottól szeretnének megszabadulni, rossz lelkiállapotban úgy vélik, máshogyan képtelenek rá! Idejében felismerve, szakmai segítséggel kijuthatnak az érzelmi válságból. Lentebb öngyilkosság megelőzéssel kapcsolatos linkeket helyeztem el. Vegyük észre a jeleket, segítsünk egymásnak!

Cím: 13 Reasons Why (Tizenhárom okom volt)
Ország: USA
Hossza: 60 perc
Premier: 2017.03.31.
TV-csatorna: Netflix
Évadok: 1 

Creator:  Brian Yorkey

Főszereplők:  Dylan Minnette, Katherine Langford, Christian Navarro

13okokmvolt

A sorozatról írott kritika (ezt a megtekintés után javaslom elolvasni, mert néhány élményt elhalványíthat)

https://www.puliwood.hu/kritikak/13-okom-volt-kritika-229613.html

 

Végezetül pedig néhány szakmai forrás:

Pedagógusoknak, iskolákban dolgozóknak szóló WHO útmutató az öngyilkosság megelőzésére: pdf dokumentum, másold a linket a  keresőbe!

http://www.lelekbenotthon.hu/wp-content/uploads/2011/07/WHO_SUPRE_%C3%9ATMUTAT%C3%93-PEDAG%C3%93GUSOK-%C3%89S-ISKOLAI-DOLGOZ%C3%93K-R%C3%89SZ%C3%89RE.pdf

Lélekben otthon:  WHO Supre útmutatók az öngyilkosság megelőzésére. Ezek az útmutatók egy olyan kiadványsorozat elemei, amelyik speciális társadalmi és szakmai csoportok számára készült, és témája elsősorban az öngyilkosság megelőzése.

http://www.lelekbenotthon.hu/2011/07/who_supre_magyar/

Ha ön is úgy érzi, segítségre lenne szüksége, hívja a krízishelyzetben lévőknek rendszeresített, ingyenesen hívható 116-123, vagy 06 80 820 111 telefonszámot! 

Olimpia 2016 – TV2 Mokka

2016. 08. 09-én reggel a TV2 Mokka című műsorában Demcsák Zsuzsával és Sós Csabával beszélgettem: Hosszú Katinka megszerezte a magyarok 3. aranyérmét a rioi olimpián (ma hajnalban már a 4-et is, ezzel Magyarország 3. az éremtáblázaton!)

Kell-e foglalkoznia egy sportolónak a róla írott cikkekkel?

Csúcsteljesítmény

Sportoló-edző összeillés

Motiváció

A beszélgetés az alábbi linken tekinthető meg:

Sportoló gyerekek

A szülő gyermeke legjobb ismerője! Ezért elsők között veheti észre, ha segítségre van szükség. Látja gyermeke viselkedésének, kedvének, teljesítményének változását. Ha a saját ötletek végére értek már, és az áhított javulás még nem jött el, akkor mindenképpen érdemes szakmai segítséget igényelni. Sportoló gyerekekkel dolgozva összeszedtem a leggyakoribb megkeresések témáit. Ez a lista segíthet eligazodni, ha bizonytalanok vagyunk a továbblépés szükségességét illetően.

Mely nehézségek esetén érdemes fontolóra vennünk sportpszichológus segítségét?

  • gyermekünk edzésen szenzációs, szárnyal; versenyen közelében sincs edzésteljesítményének
  • úgy látjuk nincs önbizalma, lekicsinyli teljesítményét, tudását
  • nagymértékű izgulást látunk rajta verseny, esetleg edzés előtt is
  • felmerült az abbahagyás gondolata
  • edzés, verseny előtt hasmenés, hányás, hőemelkedés stb. jelentkezik; végül ha nem megyünk, szinte azonnal elmúlnak a tünetek
  • mind az edzés, mind a versenyteljesítmény rövid idő alatt sokat romlott
  • tanulás és/vagy élsport?
  • fontolóra vettük az élsportolói életpályát
  • koncentrációs nehézségek
  • edző javaslatára
  • sérülés(ek) gátolják a felkészülést

Gyerekek esetén első alkalommal mindig a szülőkkel találkozom. A személyes konzultáción átbeszélhetjük, mik a fő problématerületek, miben látják, hogy segítségre szorul gyermekük. Tisztázzuk a felmerülő kérdéseket, ezután indulhat a közös munka a gyerekekkel.

Agymanók (Inside out) – Filmajánló

A Pixar Animation Studio 15. filmalkotása ez a szenzációsan szórakoztató és pszichológiai ismereteket felvonultató animációs film.

A történet Rileyról egy 11 éves kislányról szól, akinek az elméjében is nyomon követhetjük a költözés okozta káoszt. Riley agyában található érzelmek felelősek a kislány viselkedésének irányításáért. Ők Derű, Bánat, Undor, Harag és Majré, akik érdekes, izgalmas csapatmunkában, Derű vezetésével próbálják átsegíteni Rileyt a hétköznapok viszontagságain, de a költözés okozta sokk az ő mindennapi munkájukat is felborítja… Rendkívüli módon igyekezniük kell a helyzet stabilizálása érdekében. Mindeközben új dolgokat tanulnak magukról és egymásról, és nem utolsó sorban Rileyról.

A film magával ragadó, érthető, bár helyenként gyors magyarázatokkal, érteti meg velünk az elménk, személyiségünk, érzéseink működését. Zseniális hasonlatokkal, helyzetkomikummal, lebilincselő látvánnyal emeli ki adott területek sajátosságait. A pszichológiai ismeretek bővítését jóízű nevetés, helyenként elszomorodás mellett segíti elő.
A gyerekek számára film megértése, feldolgozása jelentősen igényli a szülők magyarázata. Kiváló csatorna a közös mozizás több, hosszabb, tartalmasabb beszélgetés elindítására. Szerintem egy 10-12 éves (Rileyval egykorú) gyerek számára jelentős tanulságokkal szolgálhat a történet az érzéseik megértéséről, a szomorú hangulat elfogadásáról. A kisebbek számára a fő mondanivaló talán rejtve marad. Bravúros megoldásai miatt érdemes több alkalommal, különböző életkorokban újranézni!

Bár én szeretem az animációs filmeket, régen nem gyakorolt rám ekkora hatást egy sem! Felnőttek számára kisebb érzelmi hullámvasút Riley és érzelmeinek követése, mely által egy kicsit visszacsöppenünk a prepubertáskorba.

Színes, magyarul beszélő, amerikai animációs film, 103 perc, 2015
Rendező: Pete Docter
Forgatókönyvíró: Pete Docter

Szereplő(k):
Riley hangja – Kaitlyn Dias – Laudon Andre
apa hangja – Kyle MacLachlan – Rajkai Zoltán
anya hangja – Diane Lane – Kisfalvi Krisztina
Derű (Joy) hangja – Amy Poehler – Bogdányi Titanilla
Bánat (Sadness) hangja – Phyllis Smith – Kokas Piroska
Undor (Disgust) hangja – Mindy Kaling – Sípos Eszter
Majré (Fear) hangja- Bill Hader – Seder Gábor
Harag (Anger) hangja – Lewis Black –Faragó András

Filmajánló – Augusztus Oklahomában

Tracy Letts színdarabjának filmadaptációjában a Weston család tagjaiban felgyülemlett sérelmeket, feszültségeket ismerhetjük meg. Az apa (Sam Shepard) eltűnésének hírére összegyűlnek a családtagok a szülői házban. A gyógyszerfüggő rákbeteg anya (Merly Streep), amikor csak teheti, beletipor lányai lelki világába. Amikor megjelenik a színen, konfliktusokat provokál maga körül. Jól érzékelhető, ahogyan a családtagok kölcsönösen hatnak egymásra, több alkalommal egyre felpaprikázottabbakká válnak a másik verbális agressziójától. A szereplők játéka kiváló, a néző velük együtt éli át a megalázottságot, szorongást, szégyent, megvetést. Elénk tárul három igen konfliktuózus anya-gyerek viszony (Violet és lányai, Barbara és lánya, Mattie Fae és fia), említés szintjén tudjuk meg, hogy már Violet is komoly lelki sebeket kapott anyjától. Több ponton érezhető, hogy Barbara egyenes úton száguld afelé, hogy pontosan olyan legyen, mint az anyja. A film kiváló példája annak, hogy generációkon ívelhet át egy rossz szülő gyerek kapcsolat. Vajon mi tartja még a fülledt meleg levegőjű házban a családtagokat? Mi mindenre derülhet még fény? Milyen megoldást választanak Violet lányai, és maga Violet a konfliktusok rendezésére?

 

Családkonzultáció, családterápia keretén belül a Weston család számára is elérhető lenne egy kellemesebb családi légkör. Barbara is javíthatna lányával, tőle külön élő férjével való viszonyán családterapeuták segítségével. Családterápiáról részletesebben honlapomon a családkonzultáció fül alatt olvashat.

http://www.pszichologus.me/csaladkonzultacio/

 

Színes, feliratos, amerikai filmdráma, 130 perc, 2013
Rendező: John Wells
Forgatókönyvíró: Tracy Letts
Szereplő(k): Sam Shepard (Beverly Weston), Merly Streep (Violet Weston), Julia Roberts (Barbara Weston), Juliettte Lewis (Karen Weston), Juliianne Nicholson (Ivy)

 

Könyvajánló – Bűn vagy bűnhődés, Vallomás egy traumáról és a terápiáról

A könyv Anoni Mara vallomása az őt ért szexuális abúzusról, annak terápiás feldolgozásáról. A terápia során Maranak pszichológusa segítségével sikerült sok mindent megértenie, feltárnia. Ahogyan Mara fejében összeállt a kép, úgy áll össze az olvasóban is a trauma és annak későbbi hatásai közötti kapcsolat. Egyre világosabb lesz, hogyan függnek össze Mara jelenlegi és múltbeli problémái (depresszió, szorongás, hipochondria) a gyerekként átélt szexuális abúzussal.

 

A történet érzékletesen mutatja be azt az érzelmi terhelést, amit egy ilyen trauma jelenthet az áldozat számára. Végigkísér minket a feldolgozás rögös útján, mely által a terápiás munkát is megismerhetik az érdeklődő olvasók.

 

A könyv elolvsása erőt adhat az áldozatoknak, hogy szakemberek segítségét kérjék a gyermekkorban elszendevett szexuális visszaélés, bántalmazás hosszú távú következményeinek (depresszió, szorongás, poszttraumás stressz szindróma, antiszociális viselkedés, pszichés zavarok) felszámolásában.

“Annyi bizonyos, hogy az abúzusról sok családban igyekeznek nem tudomást venni, annak jelentőségét bagatelizálják, sőt az sem ritka, hogy az áldozat felelősségét keresik. A reakció hátterében a legtöbb esetben valószínűleg nem ártó szándék áll, sokkal inkább arról lehet szó, hogy a családtagokat is sokkolják a hallottak, annyira heves szorongást élnek meg, amitől csak a legősibb és legerősebb hárításaal, a teljes tagadással tudnak megszabadulni.” részlet a könyből

 

Bűn vagy bűnhődés

Vallomás egy traumáról és a terápiáról

Szerző: Anoni Mara

Kiadó: Noran Libro, Budapest 2013

 

Filmajánló – A békés harcos útja

Dan Millman A békés harcos útja című önéletrajzi könyvének filmadaptációja. A történet egy sikeres, tehetséges tornász edzéseit, sérülését, felépülését követi nyomon. Egyik este megismerkedik egy öreg tanítómesterrel, akit Szókratésznek nevez el. A férfi és Joy nevű tanítványa átsegítik Scottot számtalan nehézségen, néhányat ők maguk állítanak elé, hogy fejlődhessen mentálisan.

A könyvet melegen ajánlom minden önismeretét fejleszteni vágyónak, akik szeretnék lelki benzinkútjukat feltölteni.

 

Szókratész „Az első, amit egy harcos megtanul, hogy semmit se tud.”

 

Színes, amerikai-német filmdráma, 120 perc, 2006
Rendező: Victor Salva

Író: Dan Millman

Szereplők: Scott Mechlowicz (Dan Millman), Nick Nolte (Szokratész), Amy Smart (Joy)

 

© 2021 PSZICHOSAROK

WEBOLDAL KÉSZÍTÉS - tamaskaposi.comLAP TETEJÉRE ↑